المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 18 خطوة للتخلص من القلق ومواجهة الضغوطات



mfvip
06-09-2012, 23:46
1- تقبل الامر الواقع
2- لا تتحدى من هم اقوى منك لانك ستخسر
3- خذ الامور ببساطة
4- عش في الحاضر وانسى الماضي
5- لا تفكر في المستقبل
6- لا تحسد الاخرين على اموالهم وصحتهم وقدراتهم
7- العب ورفه عن نفسك
8- لا تلهث وراء المال
9- الامور المعنوية اهم بمئات المرات من الامور المادية
10- عندما تفكر لا تحاول ان تؤذي الاخرين بأفكارك
11-فكر بواقعية وبما هو حقيقي ولا تفكر بطريقة مؤلفي افلام الخيال العلمي
12- الافكار لها ذبذبات خاصة فانتقي افكارك بعناية
13- افكارك هي النتيجة ولكل سبب نتيجة فدقق في افكارك (النتيجة) لتعرف سببها
14- انت انسان وليس مستودع للبضائع
15- عليك الايمان بأن هناك من هم اعلم منك واقوى منك واذكى منك وانهم يهمهم مصالح العالم وان الواجب يملي عليك احترامهم وتقديرهم والرفع من شأنهم والاستماع لما يقولون لأنهم هم منقذي الكون.
16- لا تحاول ان تفهم كل شيء فهناك امور مهما حاول البشر لن يستطيعون فهمها
17- لا تعاند الكون لانك ستخسر
18- استرخي


.....وفي الختام اتمنى للجميع السعادة والصحة والرخاء

goldenboy87
16-09-2012, 08:46
بجد كلام رائع

AhmedSeif
22-09-2012, 23:33
أحب أضيف
- صل رحمك
- طع ربك
- تفائل
- مارس الرياضة اى نوع رياضة لأنها تجعل مقدرتك لمواجهة الضغوط والقلق عالية ولا تؤثر عليك بالسلب
حفظنا الله واياكم

mohammed_kamal
23-09-2012, 00:41
تاكل رومان الرومان دا بيخلى القلب مستريح جدا

اانا كنت على طول اسمع صوت ضربات قلبى فى ودنى من التوتر والضغط

اكلت رومان من هنا حاسس ان القلب شغال على الوضع الصامت

AhmedSeif
26-09-2012, 14:43
silent:D

GHOSTEID0
13-10-2012, 22:57
الاخ محمد كمال

اين مصدر احاديثك و من الراوى

ارجو التاكد منها

mohammed_kamal
14-10-2012, 23:12
انت شايف انا كتب الكلام دا من 28 /9 مش فاكر المصدر والله

بس لو غلط قول يمكن غلط منى